«Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте» читать онлайн книгу 📙 автора Анатолия Васильевича Алексеева на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Анатолий Алексеев
  4. «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.86 
(7 оценок)

Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте

321 печатная страница

2006 год

18+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым фактическим материалом. Завершается монография двумя новыми главами – «Защита мозга» и «Психагогика и СпАрт».

Книга будет интересна и полезна спортсменам, тренерам, спортивным врачам и психологам, а также может быть использована в качестве учебного пособия студентами институтов и академий физической культуры и спорта.

читайте онлайн полную версию книги «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте» автора Анатолий Алексеев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2006

ISBN (EAN): 

5222093603

Объем: 

577921

Правообладатель
181 книга

Поделиться

Итак, подводим итоги: психическая подготовка к соревнованиям – это ежедневная систематическая, целенаправленная тренировка функций головного мозга (в первую очередь, с помощью слов и соответствующих им мысленных образов) и одновременно тренировка умения управлять своим вниманием и своими эмоциями. Давно пора уяснить, что если спортсмен хочет оставаться неуязвимым в плане психической устойчивости в любых (особенно в тяжелых, дистрессовых) ситуациях, он обязан научиться с помощью аутотренинга легко возбуждать и успокаивать свою нервную систему, свою психику – так же, как он умеет напрягать и расслаблять свои скелетные мышцы, а может быть, еще лучше и легче. Можно сказать с уверенностью: каждый, кто поставит перед собой такую цель, обязательно достигнет ее. Нужно только очень этого захотеть.
8 июля 2017

Поделиться

либо мы владеем своими мыслями, либо они владеют нами – третьего не дано.
8 июля 2017

Поделиться

Пусть этот простой, но весьма яркий пример заставит тренеров и спортсменов задуматься: почему, несмотря на все усилия, никак не получается тот или иной технический элемент? Может быть, просто-напросто спортсмен не способен его представить идеомоторно и точно? Думаю, что именно эта причина лежит в основе многих ошибок в спортивной технике.
8 июля 2017

Поделиться