«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» читать онлайн книгу 📙 автора Анастасии Залоги на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Анастасия Залога
  4. 📚«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.44 
(206 оценок)

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

162 печатные страницы

Время чтения ≈ 5ч

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Новая авторская редакция популярной книги.

Почему…

– при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?

– смотря в зеркало, видим лишь недостатки?

– некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?

– ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

– кому-то всё, а другим ничего?

В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.

читайте онлайн полную версию книги «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» автора Анастасия Залога на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2019
Объем: 
292628
Год издания: 
2019
Дата поступления: 
26 сентября 2019
Время на чтение: 
5 ч.

EkaterinaSavitskaya

Оценил книгу

Прочитала книгу Анастасии Залога " Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку". Вообще-то для меня довольно трудно писать рецензии о книгах по психологии- чтобы рассказать о книге нужно пересказать, наверное, больше 75 процентов текста, а это как-то не ком иль фо, а если всего несколько слов, то смысл практически не передается кроме общих утверждений. Но попробую....
Анастасия Залога, психолог, и она рассказывает о проблеме низкой самооценки, и, как следствие, неудачной жизни. Что и как помогают нам любить себя и что мешает ? Для начала, она помогает раскрыть эту проблему, так как многие ее даже не осознают, думая, ну что ж... так уж сложилось... как есть, так и есть, ничего не поделаешь... А потом уже дает советы, как с этим бороться, как научиться ценить и любить себя. В книге автор задает вопросы для размышления, которые следует обдумать. И, возможно, не один раз. А так же упражнения для выполнения, которые помогут полюбить себя и достичь новых высот.
Книга, вообще-то, не очень большая, но если хотите не только прочитать, но и проработать изложенную информацию, то придется уделить довольно много времени. Но я абсолютно уверена, что оно этого стоит. На мой вкус, очень полезная книга.
Очень настоятельно советую тем, кто интересуется вопросами саморазвития, взаимоотношений и психологии и хочет улучшить свою жизнь и отношение к себе.

31 марта 2022
LiveLib

Поделиться

mariya_mani

Оценил книгу

Серединка на половинку, что-то понравилось и захотелось применить в своей жизни, что-то нет. И это нормально - находить в любой книге то, что нужно именно тебе, у каждого своя жизнь, а громкий лозунг, что это помогает/помогло всем - как-то странно для меня звучит. А если мне не подходит? Или я могу применить только часть методов? Тогда что же, можно сказать, что книга не для всех или что не вписываюсь в общепринятые рамки?

Любить себя - это правильно и отлично, и самооценку нужно повышать, если она низкая и основной упор книги сделан именно на это, а про высокую самооценку написано немного, да это и не является темой книги.

Многое из прочитанного открывает глаза, например то, как ты себя видишь и такой будет и мир вокруг тебя, но постойте - я это давно знаю. И вот так же, примерно, со многими вещами и истинами из этой книги, знаю, применяю, понимаю, не делаю. Словно бы повторение одного и того же.
Нет, я не злюсь, просто ожидала немного другого, вот и всё.

25 марта 2021
LiveLib

Поделиться

sNezhaya

Оценил книгу

Редкий человек осознает и признается, что не любит или не умеет любить себя. Каждый уверен, что точно любит себя и умеет любить других.

И тем не менее, прочитав эту книгу, можно узнать много маленьких нюансов, которые говорят о нелюбви к себе: работать на нелюбимой работе и / или за невысокую оплату, носить неудобную одежду, экономить на себе, покупая и делая всё исключительно для семьи и т.д., и т.п. В книге много чего рассказывается в лёгкой и доступной форме о том, как формируется самооценка и как её повышать, после каждой главы - упражнения. А обложка какая шикарная! Так что, даже если вы на 100% уверены, что любите себя, всё равно прочитайте - для расширения кругозора, возможно вам что-то откроется с новой стороны.

31 декабря 2020
LiveLib

Поделиться

Те, кто слишком критично оценивает себя, часто пребывают в состоянии легкой неудовлетворенности, неуверенности, страхе и жертвенности.
4 октября 2023

Поделиться

«мир в серых тонах» делают обиды.
17 февраля 2023

Поделиться

Обиды на родителей одни из самых сложных, болезненных и распространенных. Обычно их смысл сводится к одной простой идее – нас любили недостаточно или не так, как мы хотели. Детские воспоминания нередко причиняют боль, отнимают много внутренних сил и препятствуют счастливой взрослой жизни.
1 февраля 2023

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой