Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше

Читайте в приложениях:
256 уже добавило
Оценка читателей
3.87
  • По популярности
  • По новизне
  • Анастасия Пономаренко, Семен Лавриенко
    Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше
    © Пономаренко А.А., Лавриненко С.В., текст, 2016
    © ООО «Издательство «Э», 2016
    Об авторах
    Пономаренко Анастасия Александровна – практикующий психолог, специалист по возрастной психологии, генеральный директор Международного научного общества психологической помощи населению и профилактики старения.
    Автор научно-популярных статей, участник и спикер научно-практических конференций по психологии.
    Лавриненко Семен Валерьевич – врач, выпускник РНИМУ им. Пирогова.
    Автор научно-популярных статей, участник научно-практических конференций в области охраны здоровья и антивозрастной медицины.
    Введение. Новая реальность – новое поле деятельности
    Человек – это не просто мешок с отдельными функциями. Великий физиолог П. К. Анохин еще в XX веке доказал, что человек есть функциональная система, где каждый винтик и болтик связаны между собой, чтобы обеспечить слаженную работу всего организма. И, если хотя бы один винтик покроется «ржавчиной», то сбой произойдет во всей системе. Биологический возраст, согласно этой теории, тесно связан с психологическим и социальным возрастами.
    Мы живем в такое время, когда профессиональная деятельность выходит чуть ли не на первое место в ощущении собственного Я. (Я-концепции, как сказали бы психологи). Безразличен становится человеку собственный биологический возраст, если с профессией что-то не складывается. Зачем ему быть молодым? Что б на пенсии сериалы смотреть? А вот если молодость и энергичность нужна для того, чтобы стать директором компании или известным кутюрье…
    Работа тесным образом связана с психологическим возрастом, а последний – с биологическим. Сегодня, когда возрастные границы претерпели серьезные изменения, времени и возможностей для профессиональной самореализации становится больше. Только не все, к сожалению, могут уловить веяние времени.
    По данным социологических опросов, больше половины работающих людей недовольно своей работой! Вы только вдумайтесь – больше половины работников утром встают с ужасным настроением, злые, несчастные, заливая стрессорными гормонами собственные надпочечники. Воскресный вечер для них – апофеоз страдания и раздражительности, а пятницу они отмечают так, будто в субботу случится ядерная война.
    И при этом все они хотят хорошо выглядеть, быть активными, счастливыми и молодыми. Но о какой молодости может идти речь, если человек живет в состоянии постоянного стресса? Как
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не забывайте о близких. Общение с любыми людьми насыщают нас массой положительных эмоций. Самое главное – разговаривать. Только не обсуждайте кризисы и непростую политическую ситуацию. Наоборот, общение должно давать максимальный положительный эффект. Вспоминайте совместные путешествия, отдых, веселые истории и курьезные случаи из жизни. Выбросите телевизор из кухни. Во время ежевечернего ужина обсудите что-нибудь приятное, не отвлекайтесь на негатив. Ведь как сейчас проходят вечера у большинства семей? Вроде как вместе, но каждый в своем гаджете. Вот и поговорили. Разве это общение? Это формальность, которая никоим образом не подпитывает вас положительными эмоциями. Если это про вас, то срочно исправляйте ситуацию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как говорила Маргарет Тэтчер: «Дом и семья должны быть центром женщины, но никогда ее тюрьмой».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мясников Александр. Как жить дольше 50 лет. – Эксмо, 2013.
    В мои цитаты Удалить из цитат