Аудиокнига «Измени свой биологический возраст. Back to 25» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Анастасии Пономаренко, читает Елена Калабина
image
  1. Главная
  2. Возрастная психология
  3. ⭐️Анастасия Пономаренко
  4. 📚«Измени свой биологический возраст. Back to 25»
Измени свой биологический возраст. Back to 25

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.75 
(4 оценки)

Измени свой биологический возраст. Back to 25

2 час. 20 мин.

51 Мбайт

2016 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
Об аудиокниге

«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной.

Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом!

Пять конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам.

Научный редактор – Надежда Никольская, врач, главный практикующий специалист Научно-практического центра современной адаптации личности

Введение. Секретные механизмы управления возрастом

МЕХАНИЗМ № 1. Коррекция биологического возраста

*Правило № 1. Переводим биологические часы назад

*Правило № 2. Призываем на помощь anti-aging медицину

*Правило № 3. Конструируем молодой силуэт

*Правило № 4. Бережем ключи от механизма биологических часов

*Правило № 5. Выходим на тропу красоты

МЕХАНИЗМ № 2. Коррекция психологического возраста

*Правило № 1. Определяем психологический возраст

*Правило № 2. Контролируем бессознательное

*Правило № 3. Меняем стереотипы

*Правило № 4. Управляем стрессом

*Правило № 5. Не поддаемся моде на антидепрессанты

МЕХАНИЗМ № 3. Коррекция социального возраста

*Правило № 1. Изучаем окружение

*Правило № 2. Усиливаем энергетику

*Правило № 3. Смазываем механизм биологических часов

*Правило № 4. Играем по-новому

*Правило № 5. Решаем вопрос с работой

Заключение

Словарь

ТЕКСТОВЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ. Необходимые тесты

Приложение 1. Анкета объективной оценки здоровья

Приложение 2. Опросник Бека. Диагностика депрессивных состояний

Приложение 3. Опросник Реана. Мотивация успеха и боязнь неудачи

Приложение 4. Оценка физического состояния

Приложение 5. Тест на долголетие

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Измени свой биологический возраст. Back to 25» автора Анастасия Пономаренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Измени свой биологический возраст. Back to 25» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2016
Год издания: 
2016
Дата поступления: 
12 марта 2020
Правообладатель
22 417 книг

Автор книги