Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Читайте в приложениях:
549 уже добавило
Оценка читателей
4.09
  • По популярности
  • По новизне
  • Еще один интересный совет дает доктор медицины из США Лайза Оливер. Если у вас отекли ноги, встаньте на четвереньки. По ее мнению, поза на локтях и коленях, когда грудь находится ниже бедер, способствует оттоку застоявшейся в ногах крови намного лучше, чем более привычное положение – на спине с поднятыми ногами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Новичкам я не рекомендую переплачивать за состав: для них подойдут палки с содержанием карбона от 10 %. Опытные любители ходьбы выбирают палки с содержанием карбона от 30 %.
    В мои цитаты Удалить из цитат