Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
836 уже добавило
Оценка читателей
4.35

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Читать книгу «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
3
Понять, что ты не одна в "этой лодке" часто бывает спасительно. Спасибо девушкам, поделившимся своими историями и авторам, за то, что обозначили свет в конце туннеля для некоторых из нас:) минус 1 звездочка - за советы, которые не для всех будут приемлемы (гипноз, транс, ционика и тд).
Оценка:
Каждой маме обязательно к прочтению. рано или поздно ты все равно устаешь, а эта книга покажет: 1. ты не одна, 2. выход где то есть, 3. поддержит. ну или если ты еще не устала подготовит 😊
Лучшая цитата
Яркий признак того, что вечер перестает быть томным, — чувство «я себе не принадлежу», «я делаю не то, что хочу», «я по­стоянно делаю усилие», «я должен себя заставлять».
2 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии ««Самокат» для родителей»