Цитаты из книг автора Анастасия Изюмская

8 цитат
Сначала надень маску на себя, потом — на ребенка». Ресурсная мама — лучшая опора.
11 июня 2018
Мне кажется, именно от этой безысходности и усталости, от невозможности «сбежать» хотя бы на час-другой, от ощущения, что это никогда не закончится, — женщины и выходят в окно…
24 января 2018
Важно понимать, что наличие злости — не значит отсутствие любви. Это признак эмоционального разнообразия. Разрешить себе испытывать агрессию — значит позволить себе жить и реагировать.
19 мая 2018
При этом обязательно должна быть часть жизни, не посвященная ребенку. Отношения — с супругом, партнером, друзьями. Свои взрослые дела и интересы. Не стоит считать это временем, украденным у ребенка. От того, что вы делаете для себя, ребенку в конечном счете тоже будет хорошо, потому что вы дольше пробудете в хорошем состоянии.
15 мая 2018
Любая критика должна в ответ вызывать просьбу сделать что-то. Доброжелательно: «Ты не мог бы мне помочь, сделай вот это и вот то».
15 мая 2018
У многих мам есть неосознаваемое ощущение, что они должны все сделать на твердую «пятерку». И при этом и они сами, и все вокруг должны быть счастливы 24/7. А получается… что не получается.
20 апреля 2018
Яркий признак того, что вечер перестает быть томным, — чувство «я себе не принадлежу», «я делаю не то, что хочу», «я по­стоянно делаю усилие», «я должен себя заставлять».
22 января 2018
Если вы в состоянии твердо выразить свое недовольство до того, как агрессия начнет зашкаливать, то вам будет проще найти приемлемую форму. Но если вы терпели, то, скорее всего, накопите в себе агрессию, которая не позволит адекватно про­явить свои эмоции.
16 сентября 2018
Упражнение первое В 5–6 лет и позднее у ребенка можно напрямую спрашивать о тех качествах, которые ему нравятся в вас. Это хорошее лекарство от обесценивания. Важно понимать, что мы все равно уникальны, все равно хороши в чем-то. Если вы взглянете на себя глазами ребенка, то увидите, что он смотрит на вас с любовью, готов прощать вам недостатки и срывы, у него большой запас доверия и симпатии, и нужно очень постараться, чтобы это разрушить.
7 июля 2018