Очень интересный, живо написанный нон-фикшн о проблеме, с которой , по словам автора (и по статистике ВОЗ), сталкивается почти каждая женщина. А именно - с факторами риска дефицита железа.
Сразу скажу о стиле: книга написана не совсем в обычном сухом нон-фикшн стиле. «Кроме научно-популярной части, вас ждет мини-роман. Вы познакомитесь с героинями, которые в разные моменты своей жизни столкнулись с дефицитом железа.» С помощью историй своих подруг автор показывает различные стороны жизни и внутреннего/внешнего состояния, на которое влияет анемия. А главное, на мой взгляд, преимущество этих реальных рассказов из жизни в том, что им веришь. Читая эти истории, как будто видишь перед собой обычных женщин, которые устают на работе, выгорают в декрете.. И каждая списывала своё недомогание именно на эту усталость и выгорание, хотя зачастую оказывается, что всё дело в микроэлементах внутри нас. Или скорее в их дефиците.
В книге очень доступным языком прописаны факторы риска, причины возникновения анемии у женщин разного возраста и «материнского статуса». Очень подробно рассказано, как дефицит железа влияет на нашу жизнь, и описана стратегия борьбы с анемией. Автор сама будучи врачом не рассказывает о том, как помочь себе самому, а призывает обратиться к специалисту, что очень ценно и здраво.
Ну и последним преимуществом для меня оказался язык и взвешенное отношение ко многим современным проблемам типа диет или «здорового»питания, когда одинаковое безглютеновомолочноеуглеводноерастительное питание пытаются навязать всем, не зависимо от возраста и физиологических особенностей. Я со многим согласна, а значит и рекомендации по борьбе и наблюдению за железодефицитом вызывают доверие.
Автор пишет: «в последней главе книги я расскажу о том, как вы можете помочь победить дефицит железа во всем мире.» и предлагает начать с себя - пройти тест, сдать анализы и так далее.
С себя я уже начала, выяснив, что тотальная усталость на втором году декрета связана отнюдь не с тем, что я «плохая мать и не справляюсь». Но ещё я хочу внести свой вклад этой рецензией и рекомендацией данной книге каждой женщине, не зависимо от количества или отсутствия детей и того, устаёт она или нет. Читайте, узнавайте новое и интересное и будьте здоровы.