Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Легкий способ бросить курить

Читайте в приложениях:
5788 уже добавило
Оценка читателей
4.29
  • По популярности
  • По новизне
  • НАСЛАЖДАЙТЕСЬ КАЖДЫМ МОМЕНТОМ. НАПОМИНАЙТЕ СЕБЕ, КАК ЧУДЕСНО ВНОВЬ СТАТЬ СВОБОДНЫМ. РАДУЙТЕСЬ, ЧТО ВАМ БОЛЬШЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ДУШИТЬ САМОГО СЕБЯ.
    4 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Возвращение мужества и уверенности в себе.
    2. Обретение свободы от рабской зависимости.
    3. Возможность идти по жизни, не страдая от «черных дыр» в сознании: понимания, что большая часть человечества относится к вам с презрением и, что хуже всего, вы и сами себя презираете.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести всю жизнь в кинотеатре.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наркоман, попавший в зависимость от никотина, никогда не может полностью расслабиться, и с течением времени ситуация только ухудшается.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • скажите курильщикам, что курение убивает их, и первое, что они сделают, – прикурят сигарету.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Бросать, в принципе, нечего. Можно лишь приобрести восхитительные выгоды, которые вы и получите.
    2. Никогда не думайте о «случайной сигаретке». Ее не существует. Есть только жизнь, полная болезней и неприятностей.
    3. Ваша ситуация вовсе не уникальна. Любой курильщик может прийти к заключению, что бросить курить легко.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • АБСОЛЮТНО НИЧЕГО – за исключением иллюзии, что он постоянно пытается вернуться к состоянию покоя, порядка и уверенности, которым некурящие наслаждаются постоянно.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не рыдайте по этому поводу, лучше скажите себе: «Я знаю, что это такое. Это муки отвыкания от никотина. Вот почему курильщики страдают всю жизнь, вот что заставляет их курить! Некурящие ничего подобного не испытывают. Сейчас я наблюдаю еще одно разрушительное свойство этого наркотика. Какое счастье, что я очищаю свой организм от этого зла!»
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но и это еще не все: как только сигарета потушена, начинается быстрое выведение никотина из организма, чем объясняется то, почему в стрессовых ситуациях курильщики имеют обыкновение курить сигареты одну за другой.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Об авторе
    Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра, – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ бросить курить навсегда», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить».
    В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он, наконец, не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал соб-ственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которой помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах.
    Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги. В 2009 году первая клиника Аллена Карра открылась в России.
    Предисловие
    Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:
    • Мгновенное
    • Эффективное и для заядлых курильщиков
    • Без сильных мук отвыкания
    • Без напряжения силы воли
    • Без шоковой терапии
    • Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
    • Не ведущее к набиранию веса
    • Долговременное
    Если вы – курильщик, все, что вы должны сделать, – читать.
    Если вы – некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, – это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • инсектицидов (посмотрите это слово в словаре). Доза никотина, содержащаяся всего в одной сигарете, если ввести ее непосредственно в вену, убьет вас. Растение табак содержит много ядов, включая угарный газ, и принадлежит к тому же роду, что и известная всем белладонна.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Брошу ли я курить до того, как это случится со мной?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как только вы затушите сигарету, тяга возникнет вновь, и так до бесконечности. Это оковы длиною в жизнь, ЕСЛИ ВЫ НЕ РАЗОРВЕТЕ ИХ.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начиная курить регулярно, мы объясняем это наслаждением или тем, что курение превратилось в привычку. Правда же заключается в том, что мы пристрастились к никотину; мы еще не осознаем этого, но маленькое никотиновое чудовище уже поселилось в нашем чреве, и мы вынуждены его кормить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии ««Легкий способ» Аллена Карра»