ESET_NOD32

Цитаты из Легкий способ бросить курить

Читайте в приложениях:
7196 уже добавило
Оценка читателей
4.31
  • По популярности
  • По новизне
  • НАСЛАЖДАЙТЕСЬ КАЖДЫМ МОМЕНТОМ. НАПОМИНАЙТЕ СЕБЕ, КАК ЧУДЕСНО ВНОВЬ СТАТЬ СВОБОДНЫМ. РАДУЙТЕСЬ, ЧТО ВАМ БОЛЬШЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ДУШИТЬ САМОГО СЕБЯ.
    7 В мои цитаты Удалить из цитат
  • скажите курильщикам, что курение убивает их, и первое, что они сделают, – прикурят сигарету.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Возвращение мужества и уверенности в себе.
    2. Обретение свободы от рабской зависимости.
    3. Возможность идти по жизни, не страдая от «черных дыр» в сознании: понимания, что большая часть человечества относится к вам с презрением и, что хуже всего, вы и сами себя презираете.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • СИГАРЕТЫ НЕ ЗАПОЛНЯЮТ ПУСТОТУ, ОНИ ЕЕ СОЗДАЮТ!
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Бросать, в принципе, нечего. Можно лишь приобрести восхитительные выгоды, которые вы и получите.
    2. Никогда не думайте о «случайной сигаретке». Ее не существует. Есть только жизнь, полная болезней и неприятностей.
    3. Ваша ситуация вовсе не уникальна. Любой курильщик может прийти к заключению, что бросить курить легко.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Аллен Карр
    Легкий способ бросить курить
    Всем курильщикам, которым я не смог помочь лично, – надеюсь, эта книга поможет им освободиться от зависимости; Сиду Саттону; но больше всех – Джойс
    © Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2003, 2004
    © Издание на русском языке, перевод на русский язык. ООО «Издательство «Добрая книга», 2007
    * * *
    Отзывы врачей и специалистов в области терапии зависимостей о методе Аллена Карра
    Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Аллена Карра, изложенного им в книге «Легкий способ бросить курить». Этот метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его.
    Д-р Анил Визрам, Лондонский Королевский госпиталь, Великобритания
    Удивительно, что Аллен Карр, будучи, по его собственному признанию, непрофессионалом в области терапии зависимостей, преуспел там, где потерпели полный провал бесчисленные психологи и психиатры с высокими научными степенями, и разработал действительно простой и эффективный способ бросить курить.
    Д-р Вильям Грин, заведующий психиатрическим отделением госпиталя Матильды, Гонконг
    Я глубоко впечатлен методом Аллена Карра. Несмотря на феноменальную известность этой методики, в ней нет никаких трюков и хитростей; вполне профессиональный подход Аллена Карра достоин уважения и признания. Я охотно рекомендую его метод любому курильщику.
    Д-р П. М. Брэй
    Книги Аллена Карра, без сомнения, помогают бросить курить. Многие специализированные клиники успешно используют его приемы и методы, которые приводятся в этой книге.
    Джуди Маккей, профессор, эксперт Азиатского консультативного совета по здравоохранению и контролю над табаком
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести всю жизнь в кинотеатре.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Получается, что вы планируете не то, как именно проведете оставшуюся жизнь, а свою кончину. Что случится с вашей семьей и людьми, которых вы любите, с вашими планами и мечтами?
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наркоман, попавший в зависимость от никотина, никогда не может полностью расслабиться, и с течением времени ситуация только ухудшается.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Единственная причина, по которой любой курильщик зажигает сигарету, – попытка положить конец ощущению пустоты и неуверенности, созданному предыдущей сигаретой.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Важно начинать бросать курить в правильном настрое: как чудесно, что я – некурящий!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ключ к легкому отказу от курения – в вашей уверенности в окончательности принятого решения отказаться от курения. Надо не надеяться, а знать, что вы уже бросили курить, приняв такое решение. Никогда не подвергайте его сомнению. Вы должны поступать наоборот: всегда радуйтесь ему.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • АБСОЛЮТНО НИЧЕГО – за исключением иллюзии, что он постоянно пытается вернуться к состоянию покоя, порядка и уверенности, которым некурящие наслаждаются постоянно.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ладно, сегодня не такой уж хороший день, однако курением этого не исправишь. Завтра будет лучше, а сегодня, по крайней мере, у меня есть удивительное преимущество. Я избавился от своей ужасной привычки курить».
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не рыдайте по этому поводу, лучше скажите себе: «Я знаю, что это такое. Это муки отвыкания от никотина. Вот почему курильщики страдают всю жизнь, вот что заставляет их курить! Некурящие ничего подобного не испытывают. Сейчас я наблюдаю еще одно разрушительное свойство этого наркотика. Какое счастье, что я очищаю свой организм от этого зла!»
    1 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии ««Легкий способ» Аллена Карра»