Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте

Ешь, пей, молодей. Уникальные принципы геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
65 уже добавили
Оценка читателей
4.0

Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.

В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.

Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!

Лучшая цитата
Это в первую очередь обезжиренный или 5 %-й творог (ежедневно 100 г), нежирные сыры (10–30 г).
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление