Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Лечебное питание при избыточном весе

Лечебное питание при избыточном весе
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
1.0

Переедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут привести к нарушению обмена веществ и в дальнейшем к избыточному отложению жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма. Подобное явление в медицине называется ожирением. Основной метод борьбы с этим явлением – диета, то есть ограничение калорийности принимаемой пищи за счет снижения количества жиров и углеводов. Дополнительным средством борьбы с ожирением является повышение мышечной активности. Другими словами, более подвижный образ жизни, особенно если работа сидячая. Это могут быть различные физические упражнения, плавание, бег или обычные пешие прогулки. В отдельных случаях, например при эндокринных нарушениях, применяется специальное лечение. В этой книге достаточно подробно описываются причины развития ожирения и способы борьбы с ним посредством диетического лечебного питания.

Читать книгу «Лечебное питание при избыточном весе» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Это заболевание характеризуется избыточным отложением жировой ткани в подкожной клетчатке и других тканях организма. Ожирение развивается на фоне нарушения обмена веществ. Как правило, оно возникает у лиц старше 40 лет и чаще у женщин, чем у мужчин, хотя за последнее время число больных ожирением возросло и среди более молодых людей, и даже среди школьников. Это заболевание является наиболее распространенным среди болезней, связанных с нарушением обмена веществ.
Рост числа страдающих ожирением можно объяснить условиями современного образа жизни. Это и сниженная мышечная активность (малоподвижный образ жизни и пр.), и некачественные продукты питания, и нарушение режима питания (обильная еда перед сном), избыточное и несбалансированное питание (преобладание жирной и углеводистой пищи, а также высококалорийных продуктов – шоколада, конфет, пирожных и т. п.), и стрессы. По мнению некоторых психологов, именно стрессы способствуют стремительному увеличению веса у отдельных людей, для которых сам процесс поглощения пищи и повышение аппетита являются своего рода защитной реакцией на стрессы.
Оглавление
  • Введение
  • Ожирение
  • Этиология и патогенез
  • Клиническая картина
  • Диагностирование
  • Возможные осложнения
  • Профилактика и лечение
  • Лекарственная терапия
  • Фитотерапия
  • Рекомендуемые лекарственные растения при ожирении
  • Полезные овощи, ягоды и фрукты
  • Физиологическая потребность человека в энергии, пищевых веществах и витаминах
  • Правила, которые нужно соблюдать, чтобы избавиться от лишнего веса
  • Диетотерапия
  • Диеты для похудения
  • Раздельное питание
  • Физические методы лечения
  • Рецепты блюд для диетического питания при ожирении
  • Блюда с использованием целебных растений