Мелкие перемены в нашей жизни порой кажутся трудными. Поэтому попробуйте переключиться на другие мелкие перемены. Смените рутину – и та часть разума, которая отвечает за привычки, встанет в тупик.
Начните возвращать себе контроль над собственной жизнью с небольших шагов.