23febsale10

Võit hasartmängusõltuvuse üle

Võit hasartmängusõltuvuse üle
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

“Võit hasartmängusõltuvuse üle” on asendamatu abivahend inimestele, kellele hasartmängimine pole pelgalt seltskondlik meelelahus, vaid vastupandamatu vajadus, mis mõjutab ebasoodsalt nende elu kõiki aspekte ning toob muret perele ja sõpradele. See raamat on heaks teejuhiks ka tervishoiuspetsialistidele. Raamatus on selgitused, kuidas kujunevad välja ja keda ohustavad mängurlusprobleemid, ning terviklik eneseabiprogramm ja seirelehed.

Оглавление
  • Eessõna
  • ESIMENE OSA. Probleemne mängurlus
  • 1. Mis on hasartmängimine ja millal sellest saab sõltuvus?
  • 2. Kuidas kujuneb sõltuvus?
  • 3. Kellel on oht sattuda sõltuvusse?
  • 4. Millist mõju avaldab probleemne mängurlus mängurile?
  • 5. Millist mõju avaldab probleemne mängurlus pereliikmetele ja teistele inimestele?
  • 6. Kuidas probleemset mängurlust ravida?
  • 7. Ravi eesmärgid: hoidumine või kontrollimine?
  • 8. Lühike tehniline märkus
  • TEINE OSA. Eneseabil põhinev kognitiiv käitumuslik lähenemisviis probleemsest mängurlusest ülesaamiseks
  • 1. SAMM. Mängimise lõpetamiseks motivatsiooni leidmine
  • 2. SAMM. Mängurluse kohta päeviku pidamine
  • 3. SAMM. Mängukire kontrollimine lõdvestus tehnika abil
  • 4. SAMM. Hasartmängimist vallandavate päästikute kontrollimine
  • 5. SAMM. Ebaratsionaalsete arusaamade tuvastamine: kuidas peatada jahti kaotuste tagasivõitmisele
  • 6. SAMM. Tagasilanguste ennetamine
  • 7. SAMM. Kuidas pere saab aidata?
  • Lõppsõna
  • Kasulikku kirjandust
  • Täiendavad seirelehed