употребляю на регулярной основе. В моем случае это витамин Д3, прием которого я совмещаю с витамином К2 (МК7), цитрат магния (на ночь, так как он успокаивает и улучшает сон), таурин и карнозин (обладают нейропротекторным действием и замедляют старение сосудов, происходящее под действием продуктов гликирования и оседания кальция на стенках).
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Алексей Москалев
- 📚«Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.77
(22 оценки)
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
172 печатные страницы
Время чтения ≈ 5ч
2016 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?
читайте онлайн полную версию книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» автора Алексей Москалев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2019
- Объем:
- 311265
- Год издания:
- 2016
- Дата поступления:
- 8 октября 2021
- ISBN (EAN):
- 9785041032265
- Время на чтение:
- 5 ч.
Поделиться
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты