Цитаты из книги «Депрессия. Что делать?»

Лекарственные растения, которые помогут восстановить тонус, требуют длительного употребления, оказывая медленное, но глубокое и надежное воздействие. К ним относятся овес, вербена, сибирский и корейский женьшень, розмарин, шлемник, лаванда.

Одним из наиболее общих признаков депрессии является чувство усталости и инертность. Делайте физические упражнения регулярно и бодро и через некоторое время ваше физическое и психическое состояние восстановится.

Физиологические причины депрессии включают в себя нарушение функции щитовидной железы, недостаточность питательных веществ, отравление вследствие попадания в организм тяжелых металлов, непереносимость к пищевым продуктам, гипогликемию, кандидоз и нарушение эндокринного равновесия.