«Аквааэробика: прелести и плюсы» читать онлайн книгу📙 автора Алексея Мичмана на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

5 
(2 оценки)

Аквааэробика: прелести и плюсы

4 печатные страницы

2018 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
12 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Не секрет, что вода оздоравливает человеческий организм. Занятия аэробикой в воде приносят пользы и удовольствия больше, чем в сухом помещении. Кроме того, что сами физические нагрузки на тело очень важны, так еще и водная среда оказывает огромное положительное влияние на организм. В воде упражнения делаются легче и эффект от них больше, чем в зале. Давайте же разберемся в пользе аквааэробики.

читайте онлайн полную версию книги «Аквааэробика: прелести и плюсы» автора Алексей Мичман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Аквааэробика: прелести и плюсы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785449048103

Дата поступления: 

1 апреля 2019

Объем: 

7349

Правообладатель
68 575 книг

Поделиться

Самое большое отличие занятий аквааэробикой от занятий обычной аэробикой – это степень нагрузки на ваш организм. Когда делаете физические упражнения на суше – сила притяжения земли оказывает огромное воздействие на весь организм. Когда же физические упражнения происходят в воде, то гравитации начинают противостоять силе выталкивания. А это говорит о том, что нагрузка на вес и суставы в воде значительно меньше чем в зале. Если упражнения аквааэробики включают в себя прыжки, то суставы, при выполнении упражнений в воде, подвергаются ударам меньшей силы, чем в зале. Отсюда понятно, что в воде можно делать физические упражнения дольше и не бояться, что травм. А это важно для определенной категории людей: беременных, страдающих ожирением, пожилых и тех, кто слаб физически. Для людей, страдающих ожирением, существует аквааэробика для похудения. Для женщин, которые ждут ребенка – аквааэробика для беременных. Аквааэробика отзывы получает только положительные и приобретает все большее распространение среди общества. Упражнения аквааэробики показывает новичкам инструктор.
12 мая 2018

Поделиться

Не секрет, что вода оздоравливает человеческий организм. Занятия аэробикой в воде приносят пользы и удовольствия больше, чем в сухом помещении. Кроме того, что сами физические нагрузки на тело очень важны, так еще и водная среда оказывает огромное положительное влияние на организм. В воде упражнения делаются легче и эффект от них больше, чем в зале. Давайте же разберемся в пользе аквааэробики.
12 мая 2018

Поделиться

Автор книги