Книга или автор
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Премиум
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
4,5
107 читателей оценили
153 печ. страниц
2018 год
12+
Оцените книгу

О книге

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».

Читайте онлайн полную версию книги «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» автора Алексея Красикова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2018

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785171138844

Дата поступления: 30 июля 2018

Объем: 275.5 тыс. знаков

Купить книгу

  1. С сегодняшнего дня все, что происходит в вашей жизни, все слова, которые вам говорят, – черно-белые, нейтральные. Это просто звуки, просто слова.
    30 июля 2018
  2. Дайте право своему организму самому решать, какие вегетативные реакции оптимальны для него в каждом конкретном случае. Если вы считаете, что существуют какие-то угрозы, то организм будет реагировать естественным образом.
    11 января 2019
  3. Скажите себе: ты преувеличиваешь, ты по привычке рассматриваешь наиболее драматичный финал и в это веришь. Не просто рассматриваешь, а веришь в то, что реализуется худший из всех возможных сценариев.
    11 ноября 2018

Книги, похожие на «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»

Все

По жанру, теме или стилю автора