«Психологическая подготовка к рукопашному бою» читать онлайн книгу 📙 автора Алексея Алексеевича Кадочникова на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Алексей Кадочников
  4. «Психологическая подготовка к рукопашному бою»
Психологическая подготовка к рукопашному бою

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4 
(5 оценок)

Психологическая подготовка к рукопашному бою

219 печатных страниц

2003 год

18+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

В книге представлены основные методы психологической подготовки, характерные для русского рукопашного боя. Теория и методика тренировки русского рукопашного боя направлена на самораскрытие природной естественности бойца, его врожденных свойств. Вот почему, с первых этапов обучения важна правильная психологическая подготовка, ориентированная на совершенствование морально-волевых качеств личности и овладение базовыми навыками психической саморегуляции.

читайте онлайн полную версию книги «Психологическая подготовка к рукопашному бою» автора Алексей Кадочников на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психологическая подготовка к рукопашному бою» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 395479
Год издания: 2003
ISBN (EAN): 522233201
Правообладатель
181 книга

Поделиться

мышц. При вдохе следует вполсилы напрячь мышцы (рук или ног), а при выдохе расслабить их и «вслушаться» в возникающие ощущения. Чтобы мобилизоваться, улучшить настроение, войти в состояние воодушевления, азарта и пр., можно выполнять специальные физические упражнения, издавая при этом различные звуки, которые усиливают воздействие упражнений. Дело в том, что голос человека очень тесно связан с эмоциональным состоянием. Давно подмечено: при положительных эмоциях, как правило, звонкость голоса повышается, а при отрицательных – уменьшается. Существует и обратная связь: воспроизведение высоких, звонких звуков может вызвать положительные эмоции (радость, воодушевление, азарт), а низких, глухих звуков – отрицательные (печаль, страх). Примерно такой же эффект дают и определенные позы и мимика. Стоит только расправить плечи, подтянуться и улыбнуться, как появляется хорошее настроение, чувство уверенности. С учетом этих закономерностей и построены упражнения
12 ноября 2019

Поделиться

этих закономерностей и построены упражнения, направленные на регуляцию психических состояний (например, физвокализная тренировка А. И. Попова или актерская гимнастика гармонического совершенства А. В. Бояршинова
7 ноября 2019

Поделиться

мышц. При вдохе следует вполсилы напрячь мышцы (рук или ног), а при выдохе расслабить их и «вслушаться» в возникающие ощущения
7 ноября 2019

Поделиться

Автор книги