твороге, молоке, ряженке, в сырах и т. д. В настоящее время в России появился новый продукт – вегетарианские колбасы, сосиски, сардельки на основе легкоусвояемого горохового или пшеничного белка. Все эти продукты являются даже более богатым источником полного протеина, чем рыба и мяс