Цитаты из книги «Здоровье в голове, а не в аптеке»

Наиболее популярным методом является использование позитивных утверждений (аффирмаций), в которых говорится о том, что вы здоровы [19]. Фактически это будет даже не аффирмация, а Понятно, что здесь действуют все те же ограничения, которые мы встречаем при формировании событий, – нельзя переживать, нельзя иметь избыточное количество накопленного эмоционального негатива, нельзя идеализировать результат. И тогда все может получиться.

Я бесконечно благодарна Жизни за то, что я имею возможность жить, есть и пить, дышать, видеть, двигаться, работать, заниматься творчеством, то есть иметь то, чего не имеют миллионы людей. Я люблю свое тело, которое исполняет мои скрытые заказы и дает мне уроки духовного развития. Я прошу прощения у своего тела за осуждение. Я люблю себя в любом виде!

Я осознанный человек и сам руковожу своими поступками. Мое решение важнее, чем прихоти желудка.

Я люблю свое тело и поэтому ем столько, чтобы мое тело чувствовало себя легко и приятно.

Встаньте лицом к восходящему или заходящему солнцу. Прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от солнца прямо к вам в глаза. Представьте себе, что ваше тело – это пустой хрустальный сосуд, который должен заполниться солнечной жидкостью. Закройте глаза, но мысленно держите изображение золотистого лучика, идущего от солнца прямо к вам. По

Например, тот же кальций, предлагаемый многими сетями, изготавливается из молотых кораллов и ракушек. Но если этот кальций не растворялся в морской воде, то как же он будет растворяться у нас в организме? Он и не растворяется, то есть усваивается организмом на 10–15 %, остальное выбрасывается естественным путем. Но продавцы БАД об этом умалчивают или называют совсем другой процент усвоения.

А что говорит официальная наука Отношение к БАД у простых людей и у ученых самое разное. Еще тридцать лет назад на вопрос: «Что вы думаете о витаминах и минералах как пищевых добавках к нашему питанию?» – профессор медицины Нью-Йоркской медицинской школы В. Хубин ответил: «Все витамины как дополнение лишь делают нашу мочу более дорогой».

Производители растительного масла приспособились его рафинировать, то есть подвергать высокотемпературной обработке. В результате в нем исчезают все полезные примеси и остается желтая скользкая жидкость, которая вполне может быть получена химическим путем из нефти. Молоко мы пьем тоже стерилизованное, то есть прошедшее процесс высокотемпературной обработки, в ходе которой в нем убивается все живое. Такое молоко высыхает, но не киснет – там нет живых микроорганизмов. Сахар стал рафинированным, то есть из него тоже убрали множество полезных микроэлементов, и т. д.

Не секрет, что среда нашего обитания за последние сто лет резко изменилась. Мы дышим выхлопными или промышленными газами, пьем воду странного состава, одеваемся в синтетическую одежду. Достижения химии привели к тому, что вместе с пищей мы поглощаем множество вредных химических соединений (пестициды, гербициды, разного рода консерванты, усилители вкуса, красители, ароматизаторы и пр.). Да и само качество пищи так резко изменилось, что организм с трудом успевает подстраиваться под эти изменения.

Естественно, что процесс еды при этом сильно затягивается. Обычно мы делаем с каждым куском пищи от 2–3 жевательных движений (еда второпях) до 30–40 жевательных движений. А методика рекомендует делать по 100 движений с любой пищей, исключая разве что чай или кисель.