Как выявлять свои негативные убеждения? Первое – это просто припомнить все те мысли, которые порождают у вас нерадостные переживания. Они обычно лежат «на поверхности», и вы легко вспомните о них. Их нужно просто сразу записать на бумагу, чтобы не забыть. Важно здесь не придумывать какие-то свои недостатки, а писать то, что относится к настоящим, глубинным УБЕЖДЕНИЯМ. Только не увлекайтесь поиском своих негативных убеждений! У нас технология самотрансформации в сторону позитива, а не курсы любителей самобичевания. Нашли десяток негативных убеждений по одной теме, и хватит, начинайте с