Цитаты из книги «Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. 6-е издание»

Цена адаптации в значительной мере зависит от вида физических нагрузок, к которым происходит приспособление. к действию холода и про

нагрузка; 2) т. е. в нарушении у адаптированных к определенной физической нагрузке людей других функциональных систем и адаптационных реакций, не связанных с этой нагрузкой.

Иными словами, даже устойчивая, долговременная адаптация к физическим нагрузкам имеет свою функциональную или структурную цену.

Цена адаптации может проявляться в двух различных формах: 1) в прямом на которую при адаптации падает главная

Стадия реадаптации возникает после длительного перерыва в систематических тренировках или их прекращении совсем и Физиологический смысл этой стадии – снижение уровня тренированности и возвращение некоторых показателей к исходным величи

влиянием или очень высоких нагрузок, или какой-то дополнительной вредности. И наконец, дизадаптация может закончиться стойкими неблагоприятными изменениями функций организма, снижением или утратой спортивной работоспособности. Очевидно, стадия дизадаптации по своим патофизиологическим основам в значительной мере соответствует состоянию перетренированности спортсменов

состояние может быть отнесено к предболезненному. При дизадаптации наблюдаются эмоциональная и вегетативная неустойчивость, раздражительность, вспыльчивость, головные боли, нарушение сна. Процесс дизадаптации является результатом того, что биосоциальная плата за адаптацию к интенсивным тренировочным и соревновательным нагрузкам вышла за пределы физиологических резервов организма и выдвинула перед ним новые проблемы. Конечный исход дизадаптационных расстройств может протекать с достаточной еще способностью к восстановлению всех функций организма и работоспособности, что чаще всего и наблюдается у спортсменов. В других случаях дизадаптация будет иметь скрытые дефекты, которые выяв

спортсменов стабильна и даже повышается. Это

Стадия адаптированности Определяемые в это время функциональные сдвиги не выходят за рамки физиологических колебаний, а работоспособность

уляторных механизмов осуществляется приспособление физиологических реакций и метаболизма к возросшим физическим нагрузкам. При этом в некоторых случаях изменения функций организма могут носить выраженный характер.