Во внутреннем диалоге человек может бесконечно раздувать некоторые события, чтобы прекратить, это уместно задать себе всего один вопрос: «Через три года это будет иметь хоть какое-то значение для меня?». Если ответ «нет», то можно смело перестать возвращаться мысленно к этому событию, потому как оно не имеет большого воздействия на вашу жизнь.