Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Бокс. Уроки профессионала для начинающих

Бокс. Уроки профессионала для начинающих
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
67 уже добавило
Оценка читателей
4.0

Бокс – это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники. Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость.

Автор этой книги – настоящий профессионал. Читателям предоставляется уникальная возможность стать его учениками.

Богато иллюстрированное издание дополнено DVD, на котором находятся видеоуроки по боксу.

DVD прилагается только к печатному изданию

Лучшая цитата
Быстрота удара. Чем выше быстрота, тем незаметнее удар и тем меньше времени остается у противника на защитные действия. Быстрота удара зависит:
• от скорости ударного движения. Чем выше скорость, тем быстрее кулак достигнет цели;
• краткости ударного движения. Чем короче траектория полета кулака, тем скорее он настигнет цель;
• периода соприкосновения кулака с целью. Чем короче этот период, тем больше сила удара. По данным исследований И. П. Дегтярева, удар длится 14–18 миллисекунд. При увеличении этого времени до 30 миллисекунд удар превращается в толчок
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление