Каждый раз садясь за стол, внимательно изучайте блюдо.
• Можно ли сделать его более вкусным, практически не увеличивая калорийность?
• Можно ли сделать его менее калорийным, не теряя во вкусе и сытости?
Мысленно улучшите блюдо, превратив его в настоящего короля стройности.