Цитата из книги «Пленники собственных мыслей. Смысл жизни и работы по Виктору Франклу»

Для начала подумайте об особо стрессовой, неприятной или сложной ситуации у себя на работе или в личной жизни. Теперь сделайте глубокий вдох и запишите десять плюсов, десять положительных сторон, которые в ней можно было бы найти. Не исключено, что у вас возникнет внутреннее сопротивление против такого эксперимента, — обратите на это внимание, но не отказывайтесь. (Иногда человеку легче упорствовать в своем безумии, самодовольстве или правоте.) Позвольте себе расслабиться и просто поиграть возможностями. Дайте волю воображению и воздержитесь временно от любых оценок. Записывайте все, что приходит в голову, сколь бы глупым, оторванным от жизни и нереалистичным это ни казалось. Вы свободны вкладывать в понятие «положительный» какой угодно смысл.