Книга или автор
Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно

Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно

Стандарт
Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно
4,0
2 читателя оценили
83 печ. страниц
2015 год
0+
Оцените книгу

О книге

Бобовые – уникальный продукт. Они очень питательны и полезны. Горох и бобы, чечевица и нут, соя и фасоль всегда должны присутствовать в нашем рационе. Зернобобовые культуры богаты ценными аминокислотами и являются источником растительного белка и клетчатки, которая помогает очищать организм от вредных токсинов и шлаков, а также солей тяжелых металлов и радионуклидов. Они способны поднимать гемоглобин, разрушать отложения холестерина. Помимо других полезных свойств, этот продукт обладает желчегонным свойством, отлично выводит холестерин и стабилизирует уровень сахара в крови. Поддерживает микрофлору кишечника, предотвращает воспаления и, как считают некоторые ученые, раковые опухоли…

Кроме того, правильно приготовленные блюда из бобовых очень вкусны и сытны. Они незаменимы для вегетарианцев и в православные посты, когда организм испытывает белковое голодание. Бабушка Агафья научит вас правильно готовить салаты, супы, вторые блюда и разные вкусности из бобовых. Приятного аппетита!

Читайте онлайн полную версию книги «Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно» автора Агафьи Звонаревой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Вкусные блюда из бобовых. Дешево, сытно, полезно» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2014

Год издания: 2015

ISBN (EAN): 9785227055187

Объем: 151.1 тыс. знаков

Купить книгу