Цитата из книги «План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни»

Кристин Нефф описывает сочувствие к себе как отношение к себе с такой же добротой, с какой мы относились бы к другу. Оно позволяет нам реагировать на собственные ошибки с вниманием и пониманием, а не критиковать и не стыдить себя.