Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

195 рецептов для здоровья позвоночника

195 рецептов для здоровья позвоночника
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
18 уже добавило
Оценка читателей

Позвоночник является опорой, основой человеческого скелета, который защищает спинной мозг, обеспечивает вертикальное положение тела, удерживает внутренние органы грудной и брюшной полостей. Поэтому так важно поддерживать позвоночник не только умеренными спортивными упражнениями, но и правильным питанием. Знать основные принципы лечебного питания должен каждый, кто уже имеет проблемы, связанные с состоянием позвоночника, и тот, кто хочет избежать этих проблем в будущем.

В этой книге представлена вся необходимая информация о том, как поддерживать позвоночник в хорошем состоянии, а также 195 рецептов вкусной и целебной пищи, которая в сочетании с подвижным образом жизни поможет сохранить позвоночник сильным и здоровым до глубокой старости.

Адресована широкому кругу читателей.

Оглавление
Другие книги серии «Еда, которая лечит»