23febsale10

190 рецептов для здоровья гипертоника

190 рецептов для здоровья гипертоника
Книга доступна в стандартной подписке
37 уже добавило
Оценка читателей

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.

Адресована широкому кругу читателей.

Лучшая цитата
Салат средиземноморский.
100 г помидоров, 100 г огурцов, 50 г болгарского перца, 50 г листового салата, 15 г петрушки, 15 г укропа, 50 мл оливкового масла, сок 1 лимона, немного соли.
Овощи и зелень тщательно вымыть, нарезать и посолить. Заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.
Салат из ревеня.
100 г стеблей ревеня, сок 1/4 лимона, 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки тертых орехов.
Ревень мелко нарезать, добавить лимонный сок и мед, посыпать сверху тертыми орехами.
Внимание! Беременным женщинам, склонным к аллергии, мед в салат добавлять не рекомендуется!
В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Еда, которая лечит»