Сострадание – это вовсе не «жалость в адрес другого человека», а признание общности с ним: то, что сегодня чувствует один человек, может обернуться вашим чувством на следующей неделе.
В отсутствие дисциплины сознания вы утрачиваете контроль над тем, что вы делаете, и уже не сможете существовать независимо от событий, если пожелаете. Реальным источником счастья является умение контролировать собственное сознание. Спокойное сознание, к примеру, или сознание, погруженное в наполненную смыслом работу, приравниваются к счастью.
Перекликаясь с идеями Дейла Карнеги, далай-лама говорит о том, что только оценивая и воспринимая вещи так, как их видят и чувствуют другие люди, мы можем установить реальную связь с этими людьми.
• Несмотря на их кажущуюся силу, негативные эмоции и состояния сознания не имеют под собой реальной основы. Они являются всего лишь искажением, не позволяющим нам увидеть истинную суть вещей.
Достижение счастья не должно зависеть от внешних обстоятельств. При помощи целого ряда ментальных практик мы можем выработать в себе способность быть счастливыми большую часть жизни.
Систематический поиск причин и путей к счастью может стать одним из самых важных жизненных решений, подобно решению вступить в брак или начать серьезную карьеру, пишет Катлер. В противном случае счастье будет приходить к вам лишь время от времени, и вы не сможете должным образом противостоять приступам несчастья.