Аудиокнига «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Софии Морт, читает Лина Новач
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️София Морт
  4. 📚«Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную»
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

5 
(1 оценка)

Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную

14 час. 40 мин.

806 Мбайт

2023 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
Об аудиокниге

Мы все время от времени чувствуем тревогу, стресс, неуверенность и подавленность. Клинический психолог Доктор Софи Морт поможет вам понять, как ваше детство влияет на то, кем вы являетесь сегодня. Как школа, издевательства, гендерные ожидания и даже социальные сети отражаются на вашем эмоциональном благополучии.

Трехступенчатая методология, разработанная благодаря многолетнему опыту оказания помощи людям, подскажет вам, как выявить проблемы, возникающие из прошлого опыта и текущих жизненных событий, взглянуть на закономерности, вредные привычки и негативные циклы.

Это проницательное руководство ответит на ваши тревожные вопросы:

– Кто я такой?

– Почему я такой?

– Почему я борюсь с этим?

– Как это преодолеть?

Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе – все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» автора София Морт на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2021
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
20 января 2024
ISBN (EAN): 
9785041964245
Переводчик: 
Е. Федорова
Издатель
3 609 книг
Правообладатель
22 969 книг

Переводчик

Другие книги переводчика