​​Вредно ли молоко для взрослых

Есть мнение, что молоко полезно только в детстве, пока мы растем, а у взрослых оно не усваивается и приносит только вред. Пугают страшилками, что молоко вызывает сахарный диабет, рак, остеопороз, рассеянный склероз. Давайте разберемся по науке, так ли вреден знакомый с детства напиток.

1. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/calcium/

2. Национальная библиотека медицины
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30817873/?from_term=Encephalitis+Through+Milk&from_pos=1

3. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/conditions/lactose-intolerance/

4. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/conditions/anaphylaxis/

5. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/milk-and-dairy-nutrition/

6. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/common-health-questions/childrens-health/what-should-i-do-if-i-think-my-baby-is-allergic-or-intolerant-to-cows-milk/

7. Роспотребнадзор
http://67.rospotrebnadzor.ru/content/133/85784/

8. Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/

Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: @cuprum.media
Фейсбук: @cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit