«Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте» отзывы и рецензии читателей на книгу📖автора Константина Осьмака, рейтинг книги — MyBook.
image

Отзывы на книгу «Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте»

3 
отзыва и рецензии на книгу

grom-vi...@rambler.ru

Оценил книгу

Очень рекомендую.
С удовольствием прочитала данную книгу К.Осьмака. Я новичок в деле спорта, растяжки и т.д. Долго изучала вопрос, решала, как делать, надо ли мне это вообще. После прочтения стало ясно: надо! Я поняла, что это вполне реально даже для меня, что это не будет больно и опасно, что я вполне могу делать растяжку дома, сама. В голове как-то все разложилось по полочкам.
Книга дает базовые знания о нашем теле, о том, как работают наши мышцы. Очень просто, конкретно, с юмором. Я часто улыбалась, когда читала. Этакий научный стеб. Автор делится своим опытом, дает только те советы, которые опробованы им самим и которые реально помогают. Есть картинки, показывающие, как делать упражнения. Так и захотелось все попробовать самой.
Книга заряжает оптимизмом и верой в себя. Очень рекомендую.
13 ноября 2015

Поделиться

Антон Хитрин

Оценил книгу

С юмором, кратко, понятно и просто
12 апреля 2022

Поделиться

Anna Baran

Оценил книгу

Просто. Быстро. По делу.
22 сентября 2021

Поделиться