Цитаты из книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» Клауса Бернхардта📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Люди, которые находятся в перманентном поиске возможных опасностей и проблем, чтобы в случае чего быть к ним готовыми, добиваются с точки зрения нейробиологии только одного: они тренируют клетки серого вещества, все интенсивнее настраивая их на проблемы и опасности, в то время как присутствующий в жизни позитив ими все больше игнорируется.
5 декабря 2021

Поделиться

Наилучшее средство против выгорания – радикальная любовь к себе
16 июля 2022

Поделиться

Вместо того чтобы на самом деле проводить время с друзьями и вместе радоваться, пользователи соцсетей все чаще тонут в ощущениях, будто все остальные веселятся гораздо больше, попадают в удивительные приключения или же последовательно и успешно воплощают свои мечты в жизнь.
16 июля 2022

Поделиться

Даже лучший строительный материал не поможет, если у архитектора нет плана
16 июля 2022

Поделиться

Намеренные пессимисты не имеют ничего общего с реалистами. Вместо того чтобы замечать в равной мере и шансы, и риски, они используют селективный метод и воспринимают реальность выборочно, фрагментами, вычленяя из нее только то, что соответствует вектору натренированной ими позиции ожидания.
10 февраля 2022

Поделиться

Острый синдром выгорания удается преодолеть, только если человек осознает, что именно побудило его так долго перегружать себя подобным образом.
5 декабря 2021

Поделиться

Если основные психические потребности не удовлетворены, невозможно избавиться от стресса
14 июня 2023

Поделиться

Тот, кто постоянно сравнивает себя с другими, игнорирует свою уникальность.
16 июля 2022

Поделиться

В ходе мысленного эксперимента теперь вам следует подумать о том, что сделал бы человек, который беззаветно в вас влюблен, чтобы устроить для вас незабываемо прекрасный день.
16 июля 2022

Поделиться

Если вы относитесь к зарплате как к компенсации за физические и нравственные страдания, значит, пришло время покинуть золотую клетку.
16 июля 2022

Поделиться