Цитаты из книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»

Маленькие шаги → большие улучшения

комфортная нейтральность + опыт = уверенность в себе

Нельсон Мандела сказал: «Либо я выиграю, либо чему-то научусь» — и это заклинание каждому стоит впечатать в мозг.

Страх часто диктует нам, как поступать, — он всегда первым прибывает на вечеринку, — но принятое решение ставит этого наглеца на место.

Обобщим главные принципы стоицизма Сосредотачивайтесь на том, что можете контролировать, не тратьте силы на все остальное. Не только учитесь, но и действуйте. Осознавайте свои действия, осознавайте свои эмоции. То, что вам кажется невероятно важным, вовсе необязательно таковым является.

добросовестность + комфортная нейтральность = уверенность в себе

«Ценность моей личности определяют не другие люди, а я сам».

Как говорил античный философ Плотин: «Если знание не ведет к действиям, оно мертво».

Делай все, что в твоих силах, а остальное принимай как есть. Не все человеку подвластно.

Выбросьте из головы то, над чем вы не властны, и заботьтесь только о том, что от вас зависит.