Цитаты из книги «Брэгг, Ниши, Шелтон, Монтиньяк. Сила здорового питания»

одуванчик, мать-и-мачеху, репейник и пастушью сумку

чувство насыщения придет через полчаса-час после еды, когда пища начинает усваиваться. Помните, что, переедая, вы отравляете свой организм

Поголодайте 4 дня, употребляя только дистиллированную воду.

усваивание жидкости, которая проходит через фильтры человеческих почек, и работа печени и желчного пузыря, а также легких, поставляющих кислород, очищающих кровь и освобождающих ее от углекислого газа

Брэгг предлагал проводить еженедельное 24-часовое голодание для очищения тела и троекратное 7–10-дневное голодание ежегодно

Для переваривания пищи человеку необходимо много энергии.

без пищи 15 дней и таким образом провести полную чистку организма.

т. е. нужно, чтобы после последнего приема пищи обязательно прошло 24 ч. Потом вы можете перейти к 3–4-дневному, а затем и к 7–10-дневному голоданию.

Если вы никогда раньше не голодали, то начинайте с одного дня в неделю по 24–36 ч.

Если вы выдержите первые 3 дня голодания, потом оно превратится в удовольствие. У вас пропадет аппетит, и вы не будете думать о пище.