Анастасия Семенова — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Анастасия Семенова»

176 
цитат

Я беру на себя полную ответственность за все произнесенные слова и за все мои дальнейшие действия».
4 сентября 2017

Поделиться

Запеканка из помидоров с брынзой В сливочном масле обжарить до золотистого цвета мелко нарезанный лук, положить мелко нарезанные помидоры и жарить вместе с луком 15 мин. Добавить муку, размешать и полученную смесь положить на противень. Взбить яйцо с молоком и залить смесь. Сверху посыпать измельченной брынзой, мелко нарезанной зеленью петрушки. Запечь в духовке до готовности.
21 августа 2021

Поделиться

МАЙОНЕЗ С ПОДСОЛНЕЧНЫМ СЕМЕНЕМ На 6 порций: 100 г очищенных подсолнечных семечек, 0,1 л растительного масла, по 1 ст. ложке томатного пюре, лимонного сока, натертого лука, мелко натертая цедра одного лимона. Очищенные семечки смолоть и потолочь в деревянной или фарфоровой посуде до образования жидкой кашицы. Добавить в нее томат-пюре и натертый лук. Постоянно и долго мешая полученную смесь, вводить в нее растительное масло – сначала по капле, а потом тонкой струйкой, чтобы получился густой майонез. Заправить его соком и цедрой лимона.
12 августа 2021

Поделиться

КОТЛЕТКИ ИЗ ИНДЕЙКИ С СУЛУГУНИ 500 г филе индейки (грудка), 1 вареное яйцо, 100 г сыра сулугуни, 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 2 ст. л. нежирной сметаны, соль и перец по вкусу. Из филе индейки сделайте фарш. Яйцо, лук и сыр натрите на терке. Чеснок пропустите через пресс. Все ингредиенты смешайте. Добавьте соль, перец и сметану. Слепите из фарша котлетки и выпекайте в духовке при температуре. 200 °C примерно 30 минут.
12 августа 2021

Поделиться

Тонкий кишечник – с 13 до 15 часов. Надо пить больше воды, чтобы разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды. • Мочевой пузырь – с 15 до 17 часов. Второй благоприятный период для работы и учебы. Время активного вывода шлаков с мочой, поэтому пейте больше воды. • Почки – с 17 до 19 часов. В это время продолжайте активно пить воду, чтобы предотвратить болезни почек.
12 августа 2021

Поделиться

Содержащиеся в чае элементы расширяют сосуды, улучшают функцию дыхания, предотвращают повышение уровня холестерина и появление коронарной болезни сердца. • Чай обладает дезинфицирующими свойствами. Особенно сильные они у зеленого и улунского чаев. • Зеленый чай восстанавливает функции щитовидной железы и помогает противостоять возникновению раковых клеток, в частности после радиации, выводя из организма стронций. В Японии во время ядерного взрыва меньше подверглись воздействию радиации те, кто в течение долгого времени пили зеленый чай. Чаи Улун и Пуэр способствуют снижению веса.
12 августа 2021

Поделиться

Желудок – с 7 до 9 часов. Идеальное время для завтрака. Пища переваривается легко. • Селезенка – с 9 до 11 часов. Идеальное время для работы и учебы. Мышцы получили питательные вещества и готовы активно работать. • Сердце – с 11 до 13 часов. В это время хорошо бы отдохнуть, чтобы набраться сил на вторую половину дня.
12 августа 2021

Поделиться

Печень наиболее активна с 1 до 3 часов ночи. Выводятся токсины и шлаки, обновляется кровь. Качественный сон в это время укрепляет печень. • Легкие – с 3 до 5 часов. В это время необходим отдых и сон, чтобы легкие работали наилучшим образом. • Толстый кишечник – с 5 до 7 часов. Чтобы окончательно вывести из организма токсины и шлаки, необходимо выпить стакан теплой воды.
12 августа 2021

Поделиться

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА СОКОМ ЦИТРУСОВЫХ Для очищения организма зимой вы можете использовать смесь цитрусовых соков. Будьте осторожны, данная процедура противопоказана людям, страдающим аллергией на цитрусовые, людям с повышенной кислотностью и чрезмерно возбудимым. После употребления соков необходимо прополоскать рот теплой водой, зубы чистить не ранее, чем через час. В день очищения не следует заниматься тяжелой работой, нужно находиться в относительном покое.Вам потребуются 4–6 грейпфрутов, 2–3 лимона и 2 кг апельсинов.Утром выпейте мягкое слабительное – настой листа сенны или коры крушины. Приготовьте сок из всех перечисленных плодов. Получится около 2 л. Добавьте столько же воды. Получившиеся 4 л жидкости вы должны выпить в течение дня в следующем порядке: первый стакан – примерно через 30 минут после приема слабительного настоя; через 20–30 минут еще 1 стакан; через 20–30 минут еще 1 стакан, пока не выпьете все. Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма через кишечник. Перед сном желательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив немного лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.
12 августа 2021

Поделиться

ЛЕЧИМ СУСТАВЫ В БАНЕ Баня широко применяется при лечении растяжений и повреждений суставов, при ушибах и вывихах. После парной улучшается эластичность тканей и связок, усиливается кровоснабжение, увеличивается подвижность суставов. Уменьшаются околосуставные отеки, ликвидируются застойные явления. При воспалении суставов и артрозах достаточно побыть в парной 10 минут. Забравшись на верхний полок, помассируйте суставы, попарьте больные места крапивным, можжевеловым или еловым веником. После парилки полезен мыльный массаж.
12 августа 2021

Поделиться