Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
239 печатных страниц
Время чтения ≈ 6ч
2014 год
16+
Чтобы читать онлайн
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
читайте онлайн полную версию книги «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» автора Алексей Москалев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке